Todos sabemos que consumir refrescos azucarados no es un hábito saludable, pero también entendemos que no es fácil reducir su consumo o eliminarlos de la dieta, pues tienen un fuerte poder adictivo debido a los azúcares simples que poseen así como a la cafeína y otros químicos
* Pueden ser causantes de cálculos renales debido al contenido en oxalatos
* Implican un elevado gasto económico que repercute negativamente en la salud, pues el agua es más sana y mucho menos impactante en el bolsillo.
* Las sustancias químicas así como la gran concentración de azúcares y el ph ácido puede generar, si el consumo es continuado, gastritis u otras alteraciones a nivel digestivo.
* Son adictivos.
* Debido a su alto contenido de azúcares simples aumentan el riesgo de sufrir caries y deterioro dental.
* Incrementan el riesgo de osteoporosis ya que poseen ácido fosfórico, sustancia que impide la correcta absorción del calcio -mineral esencial para los huesos-.
* Tienen efecto diurético y no colaboran con una buena hidratación.
* Incrementan el riesgo de sufrir obesidad así como diabetes tipo 2.
* Puede causar nerviosismo e insomnio si se consume en exceso debido a la cafeína.
* No nos aportan nutrientes indispensables, sólo brindan calorías vacías
Pero son necesarios para la mezcla del cubata !!!
ResponderEliminarPero esta demostrado científicamente que el whisky, ron, ginebra, etc.... inhiben los efectos malignos de los refresco!!
ResponderEliminarsolo con la coca cola light que le echas al Ron, tu riñón tiene que ser una piedra todo él, jajajaja
ResponderEliminarpiedrecitas!!! eso me mola los riñones fuertes!
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